Sữa tươi không đường cho bà bầu có thật sự tốt cho Mẹ bầu hay không?
Trong bài review dưới đây, Sue sẽ cùng Mẹ bầu giải đáp thắc mắc trên nhé!
1. Mẹ bầu uống sữa tươi không đường mang lại lợi ích gì?
Sữa tươi không đường cho bà bầu chứa nhiều các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho Mẹ bầu mà còn tốt cho mọi đối tượng sử dụng từ trẻ em cho tới người già.
Các dưỡng chất đặt biệt như Cacbonhydrat, chất béo, chất đạm, các loại khoáng chất (kali, canxi, magie, photpho), Vitamin (A, D, B6,B12,…) tốt cho Mẹ và thai nhi.
Trong sữa tươi không đường cho mẹ bầu chứa 80% là nước, giúp bổ sung lượng nước nhanh chóng, dồi dào cho cơ thể của Mẹ và bé.
2. Mẹ bầu nên uống sữa tươi không đường vào giai đoạn nào của thai kỳ?
Sữa tươi không đường rất tốt nhưng không phải lúc nào cũng có thể uống được.
Mẹ bầu có thể uống sữa tươi không đường bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Tuy nhiên, theo các Chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất trong các mốc thời gian sau đây:
- Vào buổi sáng: Sau khi dùng bữa sáng 1 – 2 tiếng, lúc này lượng thức đã được tiêu thụ gần hết, tránh gây quá tải cho dạ dày.
- Vào buổi tối: Trước khi đi ngủ 2 tiếng để tránh cảm giác đói về đêm cũng như giúp mẹ ngủ ngon hơn.
3. Bà bầu uống sữa tươi có tốt cho thai nhi không?
Nhiều mẹ cho rằng uống sữa bầu sẽ tốt hơn sữa tươi không đường, nhưng theo Chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc uống sữa tươi không đường hay sữa bầu hay kết hợp 2 loại sữa nêu trên đều tốt.
Tuỳ vào thể trạng của Mẹ (béo, gầy….) mà có thể lựa chon loại sữa cho phù hợp, đối với Mẹ có thể trạng béo thì nên uống sữa không đường để hạn chế tăng cân quá nhanh ngược lại Mẹ gầy thì nên chọn sữa bầu hoặc kết hợp với sữa không đường để tăng cân cho bản thân cũng như cho thai nhi.
Hiện này, các thương hiệu sữa lơn đã nghiên cứu và cho ra sản phẩm sữa tươi không đường chứa các dưỡng chất thiết yếu, các chất khoáng, vitamin cần thiết cho cả mẹ và bé.
Đặt biệt, các dưỡng chất thiên nhiên này giúp cơ thể của mẹ dễ hấp thụ hơn và chuyển hóa cho con nhanh hơn nhưng không làm tăng cân cho Mẹ bầu.
Sữa tươi không đường giúp bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Bé sẽ tăng cân đúng như tiêu chuẩn mà mẹ lại không bị béo.
4. Một số kinh nghiệm khi lựa chọn sữa tươi không đường cho Mẹ bầu
Để có thể lựa chọn được loại sữa tươi không đường đúng chuẩn, chất lượng và phù hợp với Mẹ bầu, Chuammuasam xin chia sẻ một số kinh nghiệm như sau:
# Thành phần dinh dưỡng
Hầu hết các dòng sữa tươi không đường hiện nay đều có thành phần dinh dưỡng khá giống nhau như: Protein, chất béo, các loại vitamin thiết yếu và khoáng chất…
Do đó, các Mẹ chỉ cần chọn loại sữa tươi có thành phần nêu trên là đủ. Thị trường hiện nay có 2 loại sữa tươi không đường đó là sữa tiệt trùng và thanh trùng.
Theo các chuyên gia, giá trị dinh dưỡng của 2 loại sữa nêu trên không khác nhau nhiều, tuy nhiên việc bảo quản sữa thanh trùng khá khó khăn bởi vì vi khuẩn dễ phát tán, nên hiện tại các Mẹ bầu thường chon dòng sữa thanh trùng.
# Xuất xứ
Tất nhiên đây là yếu tố rất cần được quan tâm rồi.
Việc lựa chọn dòng sữa tươi không đường cho bà bầu chính hãng của đơn vị uy tín sẽ giúp loại bỏ những mối lo về hàng giả, hàng kém chất lượng.
Hiện nay một số thương hiệu lớn đang sản xuất dòng sữa này như: Vinamilk, TH True Milk, Devondale…
# Phản hồi của những khách hàng
Với những Đơn vị bán sữa tươi không đường chất lượng, sản phẩm đúng chuẩn sẽ nhận được những phản hồi tốt từ phía khách hàng.
Dựa vào đó, các mẹ cũng sẽ loại bỏ được những băng khoăng về chất lượng khi lựa chọn mua sản phẩm.
5/ TOP 3 + SỮA TƯƠI KHÔNG ĐƯỜNG TỐT NHẤT CHO MẸ BẦU HIỆN NAY
5/1. Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% tách béo không đường
Nguồn gốc loại sữa này hầu như người Việt Nam nào cũng biết. Vinamilk mang trong mình thương hiệu quốc gia, nên về chất lượng là không cần bàn cãi.
Sữa tươi tiệt trùng không đường Vinamilk chứa 100% sữa bò tươi, ra đời bằng công nghệ quay ly tâm giúp giảm 1/3 lượng đường.
Hộp cũng được thiết kế vừa phải theo từng bữa, các mẹ không lo bỏ sữa thừa khi ngấy nhé. Khi uống sữa này Mẹ bầu không phải lo lắng liều lượng pha sữa hay rửa ly….như uống sữa bầu dạng bột.
Như vậy, khi mẹ uống sữa không đường sẽ hạn chế tăng cân nhưng vẫn đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.
Hương vị sữa thơm thơm, mát mát, không béo và ngấy như sữa có đường hay sữa bầu. Đặt biệt sẻ ngon hơn nếu uống lạnh nhé các Mẹ.
Bản thân mình lúc mang thai tháng thứ 6 khi đi khám bác sĩ cho biết cân nặng thai nhi hơi lớn, bản thân mình cũng tăng cân khá nhanh do trước đó uống sữa có đường.
Nên bác sĩ khuyên mình chỉ uống sữa tươi không đường Vinamilk vào buổi sáng và tối mỗi buổi 1 bịch, đến tháng thứ 8 đi khám lại mình không bị tăng cân nữa, cân nặng thai nhi cũng phù hợp với giai đoạn phát triển.
Lời khuyên: Đối với Mẹ bầu nhẹ ký hoặc khó tăng ký thì nên kết hợp sữa bầu và sữa tươi không đường nhé.
Phản hồi thực tế
5/2. Sữa tươi tiệt trùng không đường TH True Milk
Nói về sản phẩm của trang trại siêu sạch TH thì các mẹ có thể yên tâm về nguồn gốc rồi đúng không nào?
TH không đường là dòng sữa thuần khiết giúp Mẹ bầu không tăng cân trong giai đoạn thai kỳ.
Hương vị thơm mát, dễ uống. Không giống sữa bột hay sữa có đường béo ngậy dễ gây ngán.
Uống sữa tươi không đường thường xuyên giúp hệ tiêu hóa của Mẹ tốt hơn, da dẻ hồng hào.
Về cân nặng mình dẫn duy trì được mức như mong muốn, em bé thì tăng cân theo đúng tiêu chuẩn.
Lời khuyên: Đối với Mẹ bầu nhẹ ký hoặc khó tăng ký thì nên kết hợp sữa bầu và sữa tươi không đường nhé.
Phản hồi của Mẹ bầu
5/3. Sữa tươi tiệt trùng tách béo Devondale Úc
Một sản phẩm có đại diện đến từ nước Úc xinh đẹp này đã làm cho các bà mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm.
Dòng sữa này có hương thơm dịu nhẹ, vị cũng thanh mát, rất tự nhiên không gây ngấy, ngán.
Cũng như 2 dòng sữa trên, đây là dòng sữa không gây tăng cân cho Mẹ bầu mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất cho bé.
Lời khuyên: Đối với Mẹ bầu nhẹ ký hoặc khó tăng ký thì nên kết hợp sữa bầu và sữa tươi không đường nhé.
Phản hồi của Mẹ Việt
6. Cách sử dụng sữa tươi không đường cho bà bầu?
Hiện nay các sản phẩm sữa tươi không đường đều hướng tới sự tiện lợi tối đa cho các mẹ bầu. Sữa được đóng hộp giấy, có thể mang đi mọi nơi. Chính vì vậy, đơn giản các mẹ chỉ cần cắm ống hút là dùng được ngay.
Với những mẹ mua sữa theo bịch lớn thì có thể lấy 1 lượng nhỏ ra cốc theo như nhu cầu của mình.
Các Mẹ có thể uống buổi sáng (sau ăn từ 1 – 2h), buổi tối (trước đi ngủ 2h).
7. Lưu ý khi dùng sữa tươi không đường
- Các mẹ nên uống với lượng vừa phải, khoảng 400ml – 600ml/ ngày là mức tốt nhất.
- Chia nhỏ ra uống, không cố uống hết trong 1 lần.
- Nếu bị ngán, có thể thay đổi nhiều loại để kích thích vị giác.
- Các mẹ có thể kết hợp sữa bầu và sữa tươi không đường.
- Nên bổ sung thêm các rau, củ, quả, cá tôm ,… để nâng cao hơn nữa dinh dưỡng cơ thể mẹ
8. Câu hỏi ngắn
8.1. Khi nào bà bầu nên uống sữa tươi không đường?
Khi các mẹ bị táo bón do uống sữa bột nhiều, việc chuyển sang uống sữa tươi không đường là hoàn toàn hợp lý.
Sữa tươi không đường có hàm lượng vitamin, khoáng cao, tự nhiên và thanh mát, mang đến cho cả mẹ và bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Sữa tươi không đường cũng rất hợp với những mẹ thường xuyên để cơ thể thiếu nước dễ dẫn đến thiếu nước ối.
8.2. Mỗi ngày nên uống bao nhiêu là đủ?
Đối với mẹ bầu quen với mùi vị sữa tươi không đường và cảm thấy hợp nhưng không nên uống quá nhiều.
Một ngày lượng vừa nhất là 300 – 600ml.
8.3. Có nên dùng thêm các loại sữa khác không?
Sữa tươi không đường có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin,.. tuy nhiên các mẹ vẫn nên bổ sung thêm rau củ quả, cá, thịt,.. từ bữa ăn hàng ngày hoặc sữa bầu đối với trường hợp Mẹ quá gầy, bé thiếu cân.
9. Sữa tươi không đường giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Tùy từng loại mà sữa tươi không đường mà có giá cả khác nhau. Như vinamilk sẽ có giá khoảng 350.000 đồng/48 hộp với 220ml/ hộp.
Giá của sữa TH true milk sẽ nhỉnh hơn một chút, khoảng 370.000 đồng.
Giá sữa Devondale có giá 45.000 đồng/vỉ/ 4 hộp/ 200ml. Các mẹ có thể tùy theo khả năng kinh tế của mình mà chọn loại sữa cho phù hợp nha.
Bầu bì nên mình thường chon đặt hàng online để được giao hàng tận nhà tại các trang TMĐT: SHOPEE, LAZADA, TIKI…
Lời kết
Sữa tươi không đường cho bà bầu là sản phẩm giúp Mẹ bầu hạn chế tăng cân nhưng vẫn đảm bảo cho thai nhi các chất dinh dưỡng để phát triển bình thường.
Qua bài review, Chuammuasam hy vọng đã đem lại cho Mẹ bầu kiến thức quý giá về kinh nghiệm chọn sữa không đường.
Chúc Mẹ bầu luôn khoẻ để vượt cạn thành công nhé!
